Ausgabe 02/2019

„ Fernab vom

„ Fernab vom Alltagsstress werden Körper, Seele und Geist wieder in Einklang gebracht. Interview “ Im Gespräch mit Katja Schlottke elche grundsätzlichen Effekte hat das Heilfasten auf den Darm? Fasten wirkt wie ein heilsamer Schock auf den Körper und es werden spezielle Reinigungsmechanismen angeregt. Man kann sagen, dass der Verdauungstrakt nach Kühlungsborn zu kommen. Wie sehen meine Fastentage konkret aus? Die Programme gehen über die reine Trinkkur hinaus und kombinieren das Fasten mit Bewegung, Ruhe sowie Besinnung. Besonders die kleinen Bewe- arbeite mit mindestens drei bis maximal zehn Teilnehmern. Das Fasten fällt in Gemeinschaft leichter und macht zudem auch mehr Spaß. Was gehört zum ganzheitlichen Angebot im Am Weststrand Aparthotel Kühlungsborn noch für eine bestimmte gungseinheiten sind wichtig, mit dazu? Zeit „Urlaub“ hat und die Darmschleimhaut sich erneuert. Welche individuellen Verbesserungen kann ich damit erzielen? um Muskeln zu erhalten und den Kreislauf zu stabilisieren. Zwischen Strand und Stadtwald bringt unser Ostseebad dafür Um das Gesundheitsangebot abzurunden, findet man bei kvia auch Hypnose, Gesundheitscoaching, nadellose Akupunktur, Die Teilnehmer entscheiden vielfältige Möglichkeiten mit. Meditation, Personal Trai- sich aus unterschiedlichen Beweggründen dafür. Neben der Auch Zeit für Entspannung darf nicht fehlen: Meditation und ning und Ernährungsberatung. Diese Bandbreite gilt nicht Gewichtsreduktion steht nur für Hotelgäste, auch KATJA SCHLOTTKE der Aspekt der Entgiftung Teilnehmer von außerhalb sind herzlich im Vordergrund und die + geboren in Rostock + berufliche Stationen: examinierte Möglichkeit, sich aktiv, Krankenschwester, Hypnosetherapie, willkommen. Dabei ganz bewusst mit der Gesundheit Fastenleiterin, Ernährungsberatung, vertraut auch mancher und dem eige- Kollege auf meinen Rat. lizenzierte Aerobic Trainerin, Personal Training nen Wohlbefinden zu beschäftigen. + sportliche Stationen: Wasserspringen, Sportakrobatik So ist bei körperlichem Es ist wie eine + Philosophie: ganzheitliche Gesundheitsangebote, Unwohlsein dank dieser „Reise in ein gesünderes Leben“ Art „Reset-Knopf“ beim Bausteine ein Gang zum + seit 2015 im Am Weststrand Aparthotel Kühlungsborn Computer – ein Neustart. Arzt oftmals nicht mehr Fernab vom Alltagsstress werden Gesprächsrunden, abschalten nötig. Zukünftig möchte ich für Körper, Seele und Geist wieder in Einklang gebracht. Für und austauschen. Während der Kur besteht die Möglichkeit der Interessierte wöchentlich einen Workshop zum Thema „Wie einige Gäste ist es zum festen individuellen Befindlichkeits- kann ich Körper, Geist und Seele Ritual geworden, zum Fasten und Gesundheitskontrolle. Ich in Einklang bringen?“ anbieten. W 8

Resonanzraum Ihr magischer Am Weststrand-Moment Erzählen Sie uns Ihre Geschichte Wir suchen das schönste Urlaubsbild aus dem Ostseebad Kühlungsborn im Hochformat und prämieren die beste Einsendung mit einer Veröffentlichung in einer der nächsten Ausgaben und mit einem Am Weststrand Gutschein im Wert von 25 EUR für Ihren nächsten Aufenthalt oder zum Verschenken. Magische AM WESTSTRAND-Momente für beste Freunde und aktive Familien finden Sie auch in unserem Online Urlaubsmagazin unter: https:// www.am-weststrand.de/blog, und auf Instagram unter https://www.instagram.com/am.weststrand Und so nehmen Sie teil: 1. Schreiben Sie eine E-Mail an info@am-weststrand.de mit dem Betreff „Mein magischer Am Weststrand-Moment“. 2. Heften Sie Ihr Foto im Hochformat an und schildern Sie uns kurz, wann und wo es aufgenommen wurde. Sie müssen Fotograf bzw. Fotografin (Urheber bzw. Urheberin) des Fotos sein. 3. Wir wählen die besten Bilder aus und informieren Sie vorab über die Veröffentlichung. Viel Glück! 9