Gesundheitstipps 3 Kur mit Schüßler Salzen Die alternativmedizinischen Salze bringen den Mineralhaushalt tief in der Körperzellstruktur wieder in Einklang. 4 Fußbad mit Natron Mit einem basischen Fußbad entsäuern Sie den Körper über die Haut. Das Wasser soll zwischen 37 bis 40° C betragen, damit sich die Poren an den Füßen öffnen. Dazu geben Sie 50 g Natron und baden die Füße 30 bis 60 Minuten. Der Entsäuerungsprozess beginnt erst nach 20 Minuten. 5 Meditation Stille klärt und reinigt Ihren Geist und Ihre Seele: Sie lassen psychischen Ballast los und schaffen Raum für neue Gedanken. → 14
Gesundheitstipps 6 Yoga Alle Yoga-Posen, in denen Sie sich um die eigene Achse drehen, unterstützen das Entgiften. Drehungen regen die Darmtätigkeit an und unterstützen so Ihr Frühlingsprogramm optimal. 7 Im Kontakt mit der Natur Schon nach fünf Minuten Gärtnern, Spazierengehen oder Angeln wird die Stimmung deutlich besser und das Selbstwertgefühl erhöht. Dabei profitieren diejenigen am meisten, die chronisch unter Stress stehen. Bei uns fasten Sie nach Buchinger und unter professioneller Betreuung unserer ausgebildeten Fastenleiterin Katja Schlottke: Informieren Sie sich zur 5- bzw. 7-tägigen Fastenkur an unserer Rezeption. 15
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